材料
鶏肉（胸、ダイス）200g
玉ねぎ 1個 みじん切り
トマト 大1個（ダイス）
トマトジュース 1缶
ニンニク（みじん切り）１かけ
バター３０グラム
ヨーグルト 150g
牛乳 100g
カレールー 4かけ
オプション
カスリメティ
ホットチリパウダー
ガラムマサラ
作り方
フライパンにバターをとかしニンニクと玉ねぎをよく炒める
鶏肉に塩、コショウをしてヨーグルトと絡める
鶏肉をフライパンに入れて火が通るまで煮る
トマト、カレールー、スパイスを入れ煮る
牛乳を加え少し煮て出来上がり
0 件のコメント:
コメントを投稿